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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Montana (États-Unis) : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Montana (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Port-d'Espagne ?
Si vous prenez un vol pour Port-d'Espagne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris