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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Port-d'Espagne ?
Si vous prenez un vol pour Port-d'Espagne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris