Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Singapour et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Québec (Canada) : 00H00
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Singapour : 13H00
Québec (Canada) : 01H00
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Singapour : 14H00
Québec (Canada) : 02H00
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Singapour : 15H00
Québec (Canada) : 03H00
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Singapour : 16H00
Québec (Canada) : 04H00
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Singapour : 17H00
Québec (Canada) : 05H00
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Singapour : 18H00
Québec (Canada) : 06H00
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Singapour : 19H00
Québec (Canada) : 07H00
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Singapour : 20H00
Québec (Canada) : 08H00
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Singapour : 21H00
Québec (Canada) : 09H00
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Singapour : 22H00
Québec (Canada) : 10H00
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Singapour : 23H00
Québec (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).