Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yellowknife, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoires du Nord-Ouest (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Justin Desmond