Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Nunavut (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nunavut (Canada), Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et surtout Durée du Jour au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau