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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Nunavut (Canada) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Nunavut (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada), Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada), Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau