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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manchester, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le New Hampshire (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden