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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Michigan (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Michigan (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Michigan (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Michigan.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Michigan (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Michigan à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Michigan (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Michigan (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Michigan (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Michigan (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Michigan (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Michigan (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Michigan (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Michigan (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Michigan (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Michigan (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Michigan (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Michigan (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Michigan (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Michigan (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Michigan (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Michigan (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Michigan (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Michigan (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Michigan (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Michigan (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Michigan (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Michigan (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Michigan (États-Unis) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Michigan (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Detroit depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Detroit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Michigan (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Detroit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Michigan (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Michigan (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Michigan (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Michigan (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Michigan (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Michigan (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Michigan (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Michigan (États-Unis), Durée du Jour au Michigan (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Michigan (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Michigan (États-Unis).
John Harris