Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Nord (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bismarck ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Dakota du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris