Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Louisiane (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Louisiane (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Louisiane (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Louisianaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Louisiane (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Louisianaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Louisiane (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Louisiane (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Louisiane (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Louisiane (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Louisiane (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Louisiane (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Louisiane (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Louisiane (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Louisiane (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Louisiane (États-Unis) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Louisiane (États-Unis) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Louisiane (États-Unis) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Louisiane (États-Unis) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Louisiane (États-Unis) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Louisiane (États-Unis) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Louisiane (États-Unis) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Louisiane (États-Unis) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Louisiane (États-Unis) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Louisiane (États-Unis) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Louisiane (États-Unis) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Louisiane (États-Unis) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Louisiane (États-Unis) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Louisiane (États-Unis) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Louisiane (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à New Orleans depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour New Orleans, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Louisiane (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à New Orleans
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Louisiane (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Louisiane (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Louisiane (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Louisiane (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Louisiane (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Louisiane (États-Unis), Heure du Crépuscule en Louisiane (États-Unis), Durée du Jour en Louisiane (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Louisiane (États-Unis).
Samantha Biden