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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Louisiane (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Louisiane (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Louisiane (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Louisianaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Louisiane (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Louisianaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Louisiane (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Louisiane (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Louisiane (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Louisiane (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Louisiane (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Louisiane (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Louisiane (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Louisiane (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Louisiane (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Louisiane (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Louisiane (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Louisiane (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Louisiane (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Louisiane (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Louisiane (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Louisiane (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Louisiane (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Louisiane (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Louisiane (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Louisiane (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Louisiane (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Louisiane (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Louisiane (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Louisiane (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à New Orleans depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour New Orleans, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Louisiane (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à New Orleans
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Louisiane (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Louisiane (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Louisiane (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Louisiane (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Louisiane (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Louisiane (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Louisiane (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Louisiane (États-Unis) et Durée du Jour en Louisiane (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Louisiane (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Louisiane (États-Unis).
Samantha Biden