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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Floride (États-Unis) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Floride (États-Unis) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Floride (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Floride (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Miami :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Floride (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis), Heure du Zenith en Floride (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) également Durée du Jour en Floride (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden