Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île-du-Prince-Édouard (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 00H30

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 01H30

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 02H30

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 03H30

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 04H30

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 05H30

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 06H30

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 07H30

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 08H30

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 09H30

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 10H30

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 11H30

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 12H30

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 13H30

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 14H30

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 15H30

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 16H30

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 17H30

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 18H30

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlottetown depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlottetown ou votre retour à São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Île-du-Prince-Édouard (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlottetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure Actuelle Locale en Île-du-Prince-Édouard (Canada), Fuseau Horaire d'Île-du-Prince-Édouard (Canada), Heure du lever du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada), Heure du Zenith en Île-du-Prince-Édouard (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et surtout Durée du Jour en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île-du-Prince-Édouard (Canada) également Passage à l'heure d'été en Île-du-Prince-Édouard (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond