Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boise, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris