Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Alberta (Canada) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Alberta (Canada) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Alberta (Canada) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Alberta (Canada) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Alberta (Canada) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Alberta (Canada) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Alberta (Canada) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Alberta (Canada) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Alberta (Canada) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Alberta (Canada) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Alberta (Canada) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Alberta (Canada) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Alberta (Canada) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Alberta (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Alberta (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau