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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (district de Columbia) (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden