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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
New York (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
New York (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
New York (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
New York (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
New York (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
New York (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de New York (États-Unis) également Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à New York (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden