Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yellowknife ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoires du Nord-Ouest (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).