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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 02H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 03H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 04H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 05H00
États-Unis : 00H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
États-Unis : 01H00
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Sainte-Lucie : 07H00
États-Unis : 02H00
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Sainte-Lucie : 08H00
États-Unis : 03H00
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Sainte-Lucie : 09H00
États-Unis : 04H00
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Sainte-Lucie : 10H00
États-Unis : 05H00
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Sainte-Lucie : 11H00
États-Unis : 06H00
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Sainte-Lucie : 12H00
États-Unis : 07H00
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Sainte-Lucie : 13H00
États-Unis : 08H00
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Sainte-Lucie : 14H00
États-Unis : 09H00
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Sainte-Lucie : 15H00
États-Unis : 10H00
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Sainte-Lucie : 16H00
États-Unis : 11H00
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Sainte-Lucie : 17H00
États-Unis : 12H00
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Sainte-Lucie : 18H00
États-Unis : 13H00
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Sainte-Lucie : 19H00
États-Unis : 14H00
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Sainte-Lucie : 20H00
États-Unis : 15H00
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Sainte-Lucie : 21H00
États-Unis : 16H00
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Sainte-Lucie : 22H00
États-Unis : 17H00
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Sainte-Lucie : 23H00
États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden