Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 4H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Sainte-Lucie : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Sainte-Lucie : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Sainte-Lucie : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Sainte-Lucie : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Sainte-Lucie : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Sainte-Lucie : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Sainte-Lucie : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Sainte-Lucie : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Sainte-Lucie : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Sainte-Lucie : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Sainte-Lucie : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Sainte-Lucie : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Sainte-Lucie : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Sainte-Lucie : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Sainte-Lucie : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Sainte-Lucie : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
  • Sainte-Lucie : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
  • Sainte-Lucie : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
  • Sainte-Lucie : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
  • Sainte-Lucie : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
  • Sainte-Lucie : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
  • Sainte-Lucie : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
  • Sainte-Lucie : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Castries ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Philadelphia :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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