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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 03H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Californie (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Californie (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Californie (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Californie (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Los Angeles :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Californie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris