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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Utah (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Utah (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Utah (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Utah (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden