Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Oregon (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sainte-Lucie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sainte-Lucie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sainte-Lucie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Sainte-Lucie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Sainte-Lucie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Sainte-Lucie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Sainte-Lucie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Sainte-Lucie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

• Sainte-Lucie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00

• Sainte-Lucie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00

• Sainte-Lucie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00

• Sainte-Lucie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Castries ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Portland :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris