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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris