Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Idaho (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).