Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
États-Unis : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
États-Unis : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
États-Unis : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
États-Unis : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
États-Unis : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
États-Unis : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
États-Unis : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
États-Unis : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
États-Unis : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
États-Unis : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
États-Unis : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
États-Unis : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
États-Unis : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
États-Unis : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
États-Unis : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
États-Unis : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
États-Unis : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
États-Unis : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris