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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden