Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Californie (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Californie (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Californie (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Californie (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Californie (États-Unis) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Californie (États-Unis) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Californie (États-Unis) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Californie (États-Unis) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Californie (États-Unis) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Californie (États-Unis) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Californie (États-Unis) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Californie (États-Unis) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Californie (États-Unis) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Californie (États-Unis) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Californie (États-Unis) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Californie (États-Unis) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Californie (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden