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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Marin : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Marin : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Marin : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Helena :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris