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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Canada : 00H00
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Saint-Marin : 07H00
Canada : 01H00
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Saint-Marin : 08H00
Canada : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Canada : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Canada : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Canada : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Canada : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Canada : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Canada : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Canada : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Canada : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Canada : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Canada : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Canada : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Canada : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Canada : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Canada : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada également Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada et Heure du Zenith au Canada, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada et surtout Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond