Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Virginie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Marin : 07H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Marin : 09H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Marin : 10H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Marin : 11H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Marin : 12H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Marin : 13H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Marin : 14H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
-
Saint-Marin : 15H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
-
Saint-Marin : 16H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
-
Saint-Marin : 17H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
-
Saint-Marin : 18H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
-
Saint-Marin : 19H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
-
Saint-Marin : 20H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
-
Saint-Marin : 21H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
-
Saint-Marin : 22H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
-
Saint-Marin : 23H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris