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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Saint-Marin : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris