Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Saint-Marin : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Saint-Marin : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Saint-Marin : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).