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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 07H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 08H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Saint-Marin : 09H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Saint-Marin : 10H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Saint-Marin : 11H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Saint-Marin : 12H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Saint-Marin : 13H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Saint-Marin : 14H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Saint-Marin : 15H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Saint-Marin : 16H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Saint-Marin : 17H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Saint-Marin : 18H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Saint-Marin : 19H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Saint-Marin : 20H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Saint-Marin : 21H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Saint-Marin : 22H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Saint-Marin : 23H00
Alberta (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau