Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.