Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).