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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden