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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis), Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris