Décalage Horaire entre Oman et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Oman et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 05H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 06H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 07H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 08H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Oman : 09H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Oman : 10H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Oman : 11H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Oman : 12H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Oman : 13H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Oman : 14H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Oman : 15H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Oman : 16H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Oman : 17H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Oman : 18H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Oman : 19H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Oman : 20H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Oman : 21H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Oman : 22H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Oman : 23H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Mascate ?

Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden