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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre Oman et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 09H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 10H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 11H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Oman : 12H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Oman : 13H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Oman : 14H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Oman : 15H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Oman : 16H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Oman : 17H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Oman : 18H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Oman : 19H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Oman : 20H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Oman : 21H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Oman : 22H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Oman : 23H00
Utah (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden