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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre Nioué et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Nioué : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Nioué : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Nioué : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Nioué : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Nioué : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
-
Nioué : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
-
Nioué : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
Nioué : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
-
Nioué : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
-
Nioué : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
-
Nioué : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
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Nioué : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
-
Nioué : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
-
Nioué : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
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Nioué : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00
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Nioué : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris