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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Nioué et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Nioué : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Nioué : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Nioué : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
Nioué : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
Nioué : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
Nioué : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
Nioué : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
Nioué : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
-
Nioué : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
-
Nioué : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
-
Nioué : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
-
Nioué : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
-
Nioué : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
-
Nioué : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
-
Nioué : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
-
Nioué : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden