Décalage Horaire entre Nioué et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nioué et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Nioué : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Nioué : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Nioué : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Nioué : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Nioué : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Nioué : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Nioué : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Nioué : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Nioué : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Nioué : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Nioué : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Nioué : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

• Nioué : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00

• Nioué : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00

• Nioué : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00

• Nioué : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00

• Nioué : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00

• Nioué : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00

• Nioué : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00

• Nioué : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Alofi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Alofi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris