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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Nioué : 01H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Nioué : 02H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Nioué : 03H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Nioué : 04H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Nioué : 05H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Nioué : 06H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Nioué : 07H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Nioué : 08H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Nioué : 09H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Nioué : 10H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Nioué : 11H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Nioué : 12H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Nioué : 13H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Nioué : 14H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Nioué : 15H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Nioué : 16H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Nioué : 17H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
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Nioué : 18H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
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Nioué : 19H00
Alaska (États-Unis) : 21H00
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Nioué : 20H00
Alaska (États-Unis) : 22H00
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Nioué : 21H00
Alaska (États-Unis) : 23H00
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Nioué : 22H00
Alaska (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Alaska (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris