Décalage Horaire entre Nauru et le Vermont (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Burlington :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis), Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis), Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden