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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre Nauru et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Nevada (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Nevada (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Nevada (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Nevada (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Nevada (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Nevada (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Nevada (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Nevada (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Nevada (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Nevada (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Nevada (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Nevada (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Nevada (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Nevada (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Nevada (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Nevada (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Nevada (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 19H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 20H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 21H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 22H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 23H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Las Vegas ou votre retour à Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nevada (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis), Heure du Zenith au Nevada (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) également Durée du Jour au Nevada (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
Samantha Biden