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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre Nauru et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Kansas (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Kansas (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Kansas (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Kansas (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Kansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Kansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Kansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Kansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Kansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Kansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Kansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 18H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 19H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 20H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 21H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 22H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 23H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Wichita :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) et Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) également Durée du Jour au Kansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
John Harris