Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Colorado (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Colorado (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Colorado (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Colorado (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Colorado (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Colorado (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Colorado (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Colorado (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Colorado (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Colorado (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 19H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 20H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 21H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 22H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 23H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Denver ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Colorado (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Colorado (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).