Décalage Horaire entre Nauru et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis), Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden