Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Nauru : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Philadelphia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).