Décalage Horaire entre Nauru et la Nouvelle-Écosse (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00

• Nauru : 16H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00

• Nauru : 17H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00

• Nauru : 18H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00

• Nauru : 19H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00

• Nauru : 20H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00

• Nauru : 21H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00

• Nauru : 22H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00

• Nauru : 23H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Écosse (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) également Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond