Décalage Horaire entre Nauru et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) également Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris